- Mulai dengan memasak sayuran/buah-buahan. Makanan bisa dikukus, dibakar, direbus atau menggunakan micro-wave. Mengkukus makanan baik untuk mempertahankan kandungan nutrisi makanan.
- Masukkan makanan ke dalam blender/grinder yang akan digunakan untuk membuat puree
- Pisahkan air yang digunakan untuk memasak sayur/buah. Cairan ini akan digunakan dalam membuat puree. Menambahkan cairan ini akan membantu mengembalikan nutrisi yang keluar selama makanan dimasak.
- Nyalakan alat yang telah dipersiapan untuk membuah puree sayuran/buah
- Sedikit demi sedikit tambahkan air atau cairan yang telah dipisahkan hingga mendapatkan kekentalan yang diinginkan. Atau gunakan ASI/susu formula sebagai penganti air.
Bagaimana cara memberikan PUREE makanan pada bayi Anda
- Setelah cairan puree siap, pindahkan puree ke dalam tempat membuat ice-cube untuk dibekukan.
- Isi tiap cube dengan puree, seperti kita melakukan pengisian air untuk membuat ice-cube
- Tutup tempat es dengan plastic wrap, dan masukkan tempat es ke dalam freezer. Ulangi prosedur ini hingga purre yang telah disiapkan sebelumnya habis
- Setelah puree-cube beku, keluarkan tempat es dari freezer dan pindahkan puree-cube ke dalam plastic.
- Jangan lupa beri tanggalpersiapan dan jenisnya. Puree-cube dapat tahan hingga 1 bulan dalam freezer
- Ketika ingin memberi makan bayi Anda, keluarkan beberapa cubeyang dibutuhkan dan dicairkan. Pemanasan TIDAK perlu dilakukan, makanan dapat dibiarkan mencair hingga temperatur ruang. Namun jika Anda menggunakan micro-wave untuk mencairkan makanan, JANGAN LUPA untuk mengaduk makanan sebelum memberikannya pada bayi Anda
Pemberian homemade food akan mempermudah transisi dari makanan cair (bubur) ke table food.
pengalaman pribadi dan berbagai sumber
